Estos son algunos de los beneficios que conseguimos al cepillarnos adecuadamente:

  • Mantenimiento de la higiene bucal
  • Se evita la caries y la pérdida de dientes
  • Desaparece el mal gusto y mal aliento de la boca
  • No sangran encías
  • Es muy económico

¿Qué cepillo y pasta dental se recomienda más?

Para los adultos se recomienda un cepillo de tamaño y cerdas medianas que sea fácil de maniobrar por el usuario. Se puede usar cualquier pasta dental.

En cuanto a los niños se recomienda cualquier cepillo que quepa en su boca y que sus padres puedan manionbrar, se debe usar cualquier pasta dental que contenga 500 ppm de Flúor (todas las pastas infantiles).
Los niños menores de 8 años deben ser ayudados y supervisados por un adulto.

¿Cómo debo cepillar mis dientes?

El cepillado correcto lleva al menos dos minutos. Así es: 120 segundos.

La mayoría de los adultos no se cepillan durante tanto tiempo. A fin de tener una idea del tiempo involucrado, utilice un cronómetro. Para cepillarse correctamente los dientes, use movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a la línea de la encía, los dientes posteriores de difícil acceso y las zonas alrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones.

Concéntrese en limpiar bien cada sección de la siguiente manera:
Limpie las superficies externas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores
Limpie las superficies internas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores
Limpie las superficies de masticación
Para tener un aliento más fresco, no olvide cepillarse también la lengua

Se debe cepillar con movimientos suaves pero firmes en dirección de la encía hacia los dientes, nunca al revés

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